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7大问题帮你了解桑拿

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7大问题帮你了解桑拿

发布日期:2019-04-30 作者: 点击:

人们喜欢洗桑拿,但是对于桑拿却又是有许多问题的,比如什么这时候不可以洗桑拿等等,下面就解答一下桑拿的八大常规问题,帮你进一步了解桑拿吧!


1.什么情况下不能享用桑拿

 在暴饮暴食之后或正患严重的咳嗽请不要进行桑拿洗浴,严重的心脏病及高血压患者要特别小心。

  

2.呆在桑拿房中多长时间适合

 一般的洗浴者5-10分钟可以出来洗一次温水淋浴,若需要可以轮流几次,直到淋漓尽致为止。

  

3.洗完桑拿之后需要休息放松吗

   是的。首先用冷水进行淋浴以收缩毛孔及血管(当然如果喜欢温水淋浴也同样好),然后放松休息5分钟,使身体恢复正常体温,此时您会感到浑身通泰,彻底消除疲劳。

  

4.多长时间进行一次桑拿合适

 根据您的需要进行,如果您感觉有必要,可以每日进行,一般的情况下,许多家庭或夫妇每周有规律地花费1-2个夜晚进行享受。

  

5.芬兰人所说的"蒸汽冲击" 是什么意思

 在桑拿炉中的高温石头上,泼上一小勺水,在骤然间产生大量的蒸汽,可使木屋内的热量瞬间提高数倍,使人体承受特殊的环境,这就是所谓的"蒸汽冲击"。

  

6.什么是适合的洗浴温度

 因人而异,没有标准的尺度,但通常干蒸时80-85度,也有更高的,对东方人来说,温蒸会温和舒适些,通常温度是45-60度。


7.为什么在如此高温下,人体不会受伤害

 空气温度虽高,但所含热量却很小,人的身体温度并未提高到如此程度,只是感觉适当的刺激,对东方人而言,湿蒸的感觉会更适合。桑拿的确有很多好处,可是未婚的男人不能洗太多,因为经常处在高温的环境下会对男性生殖系统产生破坏作用,从而导致不能生育。

  

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